Trabalhamos em Parceria com Nordics Laboratories® que é um laboratório com sede em Copenhaga (Dinamarca) que apresenta diversos tipos de testes consoante a situação a estudar.

Existem diversas situações que poderão ser estudadas, de modo a contribuir para um diagnóstico preciso e individualizado. A Nordics Laboratories® dispõe de vários tipos de testes, sendo os mais conhecidos:

• DNA Health – Está desenhado para optimizar a saúde e bem-estar personalizando escolhas alimentares e de estilo de vida. Quando necessários, são recomendados suplementos para fazer face a algum défice nutricional que tem origem genética.
• DNA Sport – Examina várias áreas biológicas que têm impacto na resposta ao treino e performance desportivos. Analisa parâmetros como a formação e remodelação de tecidos ósseos e moles, inflamação, stress oxidativo, oxigenação sanguínea influenciada pela respiração, produção de energia e metabolismo durante o exercício. O conhecimento destas variantes genéticas pode ser um factor que pode ser usado de modo a identificar vantagens e fraquezas durante a prática desportiva. Estas fraquezas podem ser contrariadas através de dieta e de estratégias de treino.
• DNA Diet – Testa 15 genes que têm impacto no metabolismo e exercício. Os genes testados estão associados ao peso e massa corporal. Fornece informações acerca de determinadas intolerâncias alimentares.
• DNA Oestrogen – Inclui o estudo de 11 genes envolvidos da biossíntese do estrogénio e do seu metabolismo. Fornece informação de modo a adoptar uma dieta e estilo de vida personalizados, bem como também fornece recomendações hormonais.
• DNA Mind -Fornece dados sobre as seguintes áreas:
  • Doenças Neurodegenerativas – declínio cognitivo moderado e predisposição para Doença de Alzheimer;
  • Alterações de Humor – Depressão, Doença Bipolar, Ansiedade e Stress Pós-Traumático;
  • Comportamentos Aditivos: Risco para dependência de Álcool, Nicotina, Opióides, Psicoses induzidas pelo consumo de Cannabis, Distúrbios Alimentares.
• DNA Skin – Analisa variações em 18 genes associados com a Saúde da Pele e Envelhecimento, Formação de Colagénio, Proteção Solar e Exposição UV, Inflamação e Protecção de Stress Oxidativo. São fornecidas recomendações personalizadas de estilo de vida, nutrição e cosméticas de maneira a melhorar o aspecto da pele e a diminuir os sinais de envelhecimento.
• DNA Smile – Fornece informações sobre o estado de saúde oral e a predisposição para Doença Periodontal, Cáries e outras Patologias Sistémicas. Reporta as variações genéticas associadas com a imunidade inata e adquirida, inflamação, associadas a doença periodontal.

Estes últimos Testes Genéticos são completamente indolores e não invasivos. A colheita é feita através de um esfregaço da mucosa oral e a amostra é enviada para a Nordics Laboratories®.

Os TestesGenéticos devem ser encarados como preventivos e não como algo que nos condena a determinada patologia. Se tivermos uma predisposição para determinada patologia, não quer dizer que ela se vai manisfestar. Quer sim dizer que temos maior probabilidade que se manifeste. Se tivermos esta informação e adequarmos o estilo de vida e a alimentação, estaremos a contribuir para que não se manifeste.

Funcionamento dos Florais de Bach:

De acordo com o Dr. Edward Bach, o estado de espírito e as emoções desempenham um papel importante na cura de diversos problemas de saúde. As doenças podem surgir quando se perde o equilíbrio entre a mente e o corpo. Um exemplo desta falta de equilíbrio é o aparecimento de emoções negativas como medo, raiva, insegurança, etc…

O objectivo dos Florais de Bach é restaurar este equilíbrio e ajudar a pessoa a aceitar e a trabalhar as suas emoções.

Grupos de Florais de Bach:

Os Florais de Bach estão divididos segundo os grupos de emoções em que actuam:

• Medo
• Desespero
• Dúvida
• Solidão
• Sensibilidade Aumentada
• Falta de Interesse
• Preocupação Excessiva

Em cada grupo, existem Florais que têm indicações específicas. Assim é recomendado a consulta com o Terapeuta Floral que avalia a pessoa e tenta identificar através do seu comportamento e queixas qual a emoção que está em desequilíbrio.

Normalmente, um problema pode ter várias alterações emocionais na sua base. Assim, poderão ser utilizados mais que um ou dois Florais no seu tratamento.

Vantagens dos Florais de Bach:

• São naturais;
• Podem ser usados por qualquer pessoa, sempre sobre supervisão do Terapeura Floral devidamente certificado;
• Auxiliam no tratamento de situações como ansiedade e depressão;
• São complementos para lidar com situações stressantes que geram sentimentos negativos;
• Trabalham as emoções e não a doença.

 É uma Terapia segura para Crianças. Existem desafios associados a esta fase da vida que podem ter repercussões na vida adulta. Assim, se conseguirmos ajudar a Criança a passar por esta fase de forma harmoniosa, estaremos a contribuir para a sua Felicidade e para que se torne um adulto saudável.

Com a exposição a altos níveis de stress, surgem muitas vezes situações de ansiedade, que vão provocar alterações na respiração.

Para ser benéfica, a respiração deverá ser feita exclusivamente pelo nariz. Contudo, existe uma percentagem da população que respira pela boca. Esta situação (respiração oral) poderá trazer inúmeras consequências, que muitas vezes não associamos à respiração, tais como:

• Entrada de ar não filtrado para os pulmões;
• Alongamento/estreitamento da estrutura facial;
• Diminuição da resposta do Sistema Imunitário;
• Aumento da Tensão Arterial;
• Apinhamento Dentário;
• Aumento da possibilidade de Ressonar;
• Mau Hálito e Doença Gengival;
• Diminuição dos Níveis de Energia.

O Método Buteyko, deve o seu nome ao seu criador – o Dr. Konstantin Buteyko, consiste numa série de Exercícios Respiratórios e Guidelines especialmente desenvolvidos para reduzir a sobrecarga respiratória (clinicamente conhecida como hiperventilação crónica). O facto é que muitas pessoas respiram demasiado, o que provoca uma alteração nas trocas gasosas que ocorrem no sangue, reduzindo o oxigénio nos órgãos e tecidos. Também provoca constrição da musculatura que rodeia os vasos sanguíneos e as vias aéreas. Ao trazer a respiração para um volume normal e ao fazer a mudança de respiração oral para nasal, estaremos a contribuir para a redução de vários problemas de saúde.

Existem diversas situações e/ou patologias em que o Método Buteyko pode ajudar, tais como:

• Asma;
• Rinite Alérgica;
• Doença Pulmonal Obstrutiva Crónica;
• Hipertensão Arterial;
• Insónia;
• Ressonar e Apneia do Sono;
• Stress e Ansiedade;
• Ataques de Pânico;
• Depressão;
• Nas Crianças ajuda no desenvolvimento.

 Nas Crianças, é importante instituir a respiração nasal desde tenra idade. Se a criança respirar pela boca, o seu desenvolvimento cranio-facial estará comprometido. Uma respiração nasal irá contribuir para o crescimento harmosioso da face, das arcadas dentárias e também para um correcto alinhamento dentário. Existem técnicas e exercícios adaptados para crianças de modo a aumentar a sua cooperação e motivação.

Uma Educação Respiratória adequada é extremamente importante para manter a nossa fisiologia forte, saudável e capaz. Como tal, devemos adoptar uma Respiração Funcional que nos permita harmonizar o fluxo respiratório e instaurá-lo definitivamente na nossa vida durante as 24 horas do dia. Assim estaremos a contribuir para uma saúde integral juntamente com a alimentação, a actividade física e o meio que nos rodeia.

Na Natural Smile possuímos a Certificação Internacional do Método Buteyko e podemos ajudar a melhorar a sua Respiração, contribuindo assim para melhorar a sua saúde e qualidade de vida.